El café es sin duda, una de las bebidas más consumidas en el mundo, especialmente en México se consumen de una a tres tazas al día, por lo que al saberlo, el café puede evitar que padezcas estas enfermedades.
El consumo de cafeína puede ayudarte a elevar tu energía, por los antioxidantes naturales que contiene.
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Además de que es capaz de ayudarte a provenir enfermedades cardiovasculares, siempre y cuando lo consumas sin ningún añadido como la leche o el azúcar.
¿Cuáles son los beneficios de tomar café?
Diabetes
- Tomar de tres a cinco tazas de café al día, con cerca de 70 a 150 miligramos de cafeína, reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Enfermedades cardiovasculares
- La cafeína estimula el metabolismo y reduce el apetito
También, un consumo diario de 100 miligramos aumenta el gasto energético.
Más beneficios del oro negro
El café también puede ayudarte a:
- Activar tu mente
- Puede combatir el dolor de cabeza
- Te protege de otras enfermedades como el cáncer y enfermedades coronarias
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Cafés en Toluca
Para que puedas obtener los beneficios que te otorga el café, puedes visitar alguno de los cafés de Toluca.
Como recomendación de parte de Toluca la bella, puedes ir por tu café a:
- El Buen Café, ubicado en la calle Matamoros 612 sur, cerca de El Ranchito
- True Coffee, ubicado en Paseo Colón 225, cerca de la Panadería la Esperanza
- Cafairy, ubicado también en Paseo Colón 107
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La idea de beber café, va más allá de solamente disfrutar el sabor, pues también puede ayudarte a mantener una salud equilibrada. Sin olvidar que debes de seguir cuidando tu alimentación y realizar actividad física.
Ya que hablamos de cafés, ¿Ya fuiste por tu café en esta nueva terraza de Metepec? ¡Te encantará!