¿Te consideras fan del patinaje sobre ruedas? Entonces descubre cuáles son los beneficios que tiene este maravilloso deporte. Aquí te contamos todos los detalles.
Muchas personas consideran que el patinaje es un pasatiempo, pero realmente no es así. De hecho, es una forma fantástica de mantenerte sano de una manera totalmente diferente y divertida, en donde aprenderás a trabajar en equipo.
Si en algún momento ha pasado por tu cabeza practicar este deporte, pero no lo has intentado, ya sea por miedo o por cualquier otra situación, déjame contarte algunos beneficios para que te animes a hacerlo.
Beneficios que tiene el patinaje sobre ruedas
Estos son algunas de las ventajas que tiene practicar este deporte:
- Acondicionamiento cardiovascular
- Fortalecimiento muscular
- Equilibrio y coordinación
- Bienestar mental
- Quema de calorías
- Interacción social
- Alivia el estrés
- Ejercicio amigable para las articulaciones
- Versatilidad y diversión
- Aprendizaje continuo
¿A qué edad se puede practicar este deporte?
Aunque no hay una edad exacta para comenzar con este deporte, es importante que consideres la opinión de los expertos, ya que ellos mencionan que se puede empezar a los 3 años porque es la etapa en la que ya se cuentan con habilidades motoras básicas.
AMH
